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标签:超轻松快速瘦身术

盘点8大超轻松瘦身妙招,原来这样就能瘦! 减肥最快最有效的方法 - 轻博客
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盘点8大超轻松瘦身妙招,原来这样就能瘦! 减肥最快最有效的方法 超轻松快速瘦身术

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适量摄取蛋白质 1 你知道蛋白质在减肥中扮演着相当重要的角色吗?适当的补充蛋白质可以帮助身体在消化时,多燃烧35%的热量,因而达到瘦身的效果喔!但记得挑选优质蛋白质,如无糖豆浆、传统豆腐、鸡蛋等等。 喝绿茶 2 绿茶含茶多酚、单宁、儿茶素、...

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