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黑糯米的功效与作用 - 轻博客
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黑糯米的功效与作用 紫糯米的功效与作用

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补肾 1 中医理论认为”黑色入肾”多吃黑色食物如黑糯米具有养肾、补肾作用。黑糯米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜。 补血 2 黑糯米皮层提取物具有促进造血细胞增值,加速造血恢复的作用,因为黑米中含有丰富...

紫米的功效与作用 - 轻博客
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紫米的功效与作用 紫糯米的功效与作用

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紫米是水稻的一种,又称为紫糯米,紫米颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻,含有纯天然的营养色素和色氨酸,营养价值和药用价值都比较高,被很多人所喜爱,常用来煮饭或熬粥。那么紫米的功效与作用有哪些呢?下面一起来看看吧。 紫米的功效与作用 1.润肠通便 ...

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