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标签:冬季快速减肥食谱

冬季减肥食谱一日三餐 - 轻博客
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冬季减肥食谱一日三餐 冬季快速减肥食谱

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第一天 1 早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。 中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗。 晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗。 第二天 2 早餐:红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香...

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