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柏子仁的功效与作用 柏子仁的功效与作用

柏子仁又叫做柏仁、侧伯仁等,是柏科植物侧伯的种仁。含有大概14%的脂肪油,多为不饱和脂肪酸组成,还有少量的挥发油等等营养物质。那么柏子仁的功效与作用有哪些呢?下面一起来看看吧。

柏子仁的功效与作用

1.润肠通便

柏子仁润燥力强,归脾经,助运化,促进食物消化。用于肠燥便秘、胸闷气短、食欲不振、肛裂出血、脱肛等症。

2.补血

柏子仁的营养丰富含有较多的植物性脂肪油、蛋白质以及矿物质铁,对骨髓的造血补血功能有所促进,能补虚和补血。另外,柏子仁可活血化瘀、通经活络,用于腰膝酸软、肢体痹痛、四肢无力等。

3.养心安神

养心安神是柏子仁最重要的功效,因为柏子仁的质地甘润它能入心经和提高人类心脏功能,并能缓解人类因血不足,对人类心神失养导致的心悸有良好治疗作用。

4.除湿痹,强腰脚

甘补血、润燥除湿,归心、肾二经,可活血化瘀、通经活络,用于腰膝酸软、肢体痹痛、四肢无力等。

5.预防缓解失眠

柏子仁还是一种能镇静和催眠的中药材,人们把它煎汤后服用能起到明显催眠作用,经常失眠和神经衰弱的人,可在晚上睡前用柏子仁煎水喝,服用后能快速进入深度睡眠状态,它能让人类失眠症状,尽快减轻也能有效提高人类睡眠质量。

以上就是关于柏子仁的功效与作用的介绍,但需注意,柏子仁性滑,那些滑肠腹泻便溏的人禁止服用柏子仁,另外柏子仁还禁止与菊花羊蹄等食材搭配在一起服用,它们性质相克,一起服用会危害人体健康。 

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