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高血压患者饮食禁忌 高血压五大禁忌

高血压,是一种慢性疾病。想要根治不是那么容易的事,一般患病人群大都是中老年人。高血压患者想要不升高血压,平时需要健康的饮食。那么,高血压患者饮食禁忌有哪些呢?一起来看看吧!

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高血压患者饮食禁忌

1、忌肥肉

由于肥肉含动物性脂肪特别高,可高达90.8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化。所以,长期血压偏高者忌吃肥猪肉。

2、忌高胆固醇食物

如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等,甘温补虚之物。是高脂肪、高胆固醇食品。凡高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病之人,切忌多食。

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3、忌食盐过量

吃盐过多是引起高血压病的重要原因,食盐量多少与血压有直接关系。因此,凡患有高血压病者,切忌多吃盐。

4、忌饮酒过量

可引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。因此,患有高血压者,切勿酗酒。

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知识拓展:高血压患者应食用三低

高血压饮食应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为妥,保持清淡饮食为宜,尤其适宜多吃新鲜蔬瓜果具有一定降低血压作用的食品,如灵芝,有效调理血压血脂、改善体质,可快速有效达到调节血压、平稳降压。

以上就是关于高血压患者饮食禁忌的分享,希望对大家有所帮助!

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