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春季上火多吃六食物 莲藕通气健脾和胃 通气的食物

  春季天气比其他的时候都要干燥,很多人很容易出现上火的问题,而在上火的时候比较容易出现心浮气躁的问题,所以春季的时候我们应该多吃一点能帮助顺气的食物,下面小编就给大家说说哪些食物可以帮助我们顺气吧,赶紧来围观。

  莲藕

  藕能通气,还可以健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

  萝卜

  对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,要是胃有病可做萝卜汤吃。

  绿豆

  具有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。

  山楂

  山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。熟吃、生吃、泡水,各种食用法皆有效。

  啤酒

  有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还可以顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。

  玫瑰

  沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可单独泡玫瑰花喝,或者是将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

  每到春季的时候,我们要是不想变身小火龙,那么上面的六种帮你顺气的食物怎么能在你春季的餐桌上缺席呢?所以为了你的心情,那么就要多吃点顺气的食物。

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