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枸杞菊花茶可以天天喝吗?教你正确喝枸杞菊花茶 枸杞菊花茶能天天喝吗

枸杞菊花茶可以天天喝吗

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可以天天喝,但注意剂量

枸杞菊花茶可以天天喝,但也需要注意一定的剂量,因为菊花和枸杞并不是属于茶类,严格来讲它们都属于中药材,只是把菊花和枸杞当做茶一样泡着喝,所以枸杞菊花茶的剂量要控制,枸杞和菊花的食用量每天各不能超过20g。

枸杞菊花茶可以天天喝吗

枸杞菊花茶能泡几次

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枸杞菊花茶浸泡的次数主要根据茶水的浓度而定,一般来说当茶水味道变得非常清淡时即可倒掉,如果有些人很难判断茶水的浓度,一般来说用常规的茶杯泡三次左右即可。

枸杞菊花茶可以天天喝吗?教你正确喝枸杞菊花茶

枸杞菊花茶怎么泡

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枸杞菊花茶最好用杭州白菊和枸杞各10g,放入大茶壶内,加入热开水冲泡,十分钟后即可饮用。

枸杞菊花茶可以天天喝吗?教你正确喝枸杞菊花茶

枸杞菊花茶的功效

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菊花具有疏风清热、解毒明目的作用;枸杞具有养阴补血、益精明目的作用。

经常饮用枸杞菊花茶具有清肝明目的作用,可以缓解视力疲劳、视力模糊、眼睛干涩。

枸杞菊花茶可以天天喝吗?教你正确喝枸杞菊花茶

枸杞菊花茶的适宜、禁忌人群

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哪些人适宜喝

因为枸杞有滋补肝肾的作用,菊花有清肝明目的作用,所以枸杞菊花茶最适合体质虚弱、抵抗力差、容易上火、眼睛干涩的人群。

哪些人不适宜喝

菊花性寒,枸杞中含有植物激素会影响内分泌,所以胃寒、月经期间的女性及孕妇体虚腹泻的人及婴幼儿不能食用。

枸杞菊花茶可以天天喝吗?教你正确喝枸杞菊花茶

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