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叶黄素的作用与功效 叶黄素的作用

随着生活压力越来越大,大家工作越来越繁忙,用眼时间也越来越长。叶黄素就进入了大家的生活,各种叶黄素保健品称可以保护视力,缓解视疲劳。那叶黄素有什么功效呢?吃了叶黄素有什么好处呢?我们一起来了解一下。

1、保护眼睛不受光线损害,延缓眼睛的老化及防止病变:太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基,导致白内障,黄斑区退化,甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉,但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑,黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光,避免蓝光对眼睛的损害。黄斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害,因此这个区域极易发生退化;

2、抗氧化,有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病;

3、保护视力:叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用,可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力、保护视力。特别适合学生、司机等人食用;

4、缓解视疲劳症状:(视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等);

5、提高黄斑色素密度,保护黄斑,促进黄斑发育;

6、预防黄斑变性及视网膜色素变性;

7、减少玻璃膜疣的产生,预防AMD的发生。

总结一下,叶黄素主要是用于保护眼睛的,所以对于经常用眼的人们,应当及时的补充叶黄素,如果从饮食当中补充的不够时,可以服用叶黄素药品来补充。

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