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坚果是什么样子 坚果是什么

坚果是闭果的一个分类,它的果皮坚硬,内部含有一粒或者多颗种子。它的种类非常多,其中榛子、核桃、杏仁、腰果,被人们称为“世界四大坚果”。坚果是植物的精华,它们的养分含量非常丰富,可以增强体质、预防疾病,还具有抗癌、防癌的功效。

一,坚果是闭果的一个分类

坚果是什么样子

坚果是闭果的一个分类,它的果皮坚硬,内部含有一粒或者多颗种子。坚果的种类有很多,比如:瓜子、板栗、杏仁、开心果等都属于坚果。

二,世界四大坚果

坚果是什么样子

在多种坚果中,榛子、核桃、杏仁、腰果,被人们称为“世界四大坚果”,也是我们最长吃的几种坚果。它们在我国均有大面积的栽培。

三,坚果的营养价值

坚果是植物的精华,它们的养分含量非常丰富,坚果含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质、维生素,对人体功效十分全面,可以增强体质、预防疾病。

坚果是什么样子

坚果还富含锌、锰、磷等微量元素,能够调节人体内分泌以及人体大脑神经,具有抗癌、防癌的功效。还能购销降低心脏病的得病率以及发病率。