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190斤胖妞减重90斤变女神 如何减肥最快最有效 190斤胖妞变女神

  近日,有新闻报道,190斤胖妞减重90斤,变身蛮腰长腿女神,让正在减肥的胖友们有了更坚定的减肥信心,相信正在减肥的胖友都想知道她是怎么瘦下来的,那么下面就随小编一起去看看吧。

 

  宋思源打小就是胖姑娘,朋友聚会时,她总呆在角落里不说话。中学时,“宋胖子”的外号跟随她走过了整个青春期。2014年高考结束第一天晚上,宋思源写了一条心情:“胖已经毁了我的中学时代,不能再让它毁了我的大学时代。

  于是从那天起开始绝食,晚饭不吃,坚持去健身房,跑步机2小时,有时累得快要虚脱了,就跑去社区医院注射葡萄糖、挂生理盐水。功夫不负有心人,9月份开学,体重96斤的宋思源自信地踏入了首师大的校门。

  终于在她的努力下成功变成一个女神,精致的五宫,火辣的身材,性感极了。曾经她去逛街买衣服时,想试一下,因为身材肥胖,连试穿的机会都被老板拒绝。如今她变成一个身材火辣,连路人都想多看她两眼。

  其实肥胖不可怕,可怕的是没有一颗减肥的心。想要变美,必须要付出点什么。坚持做运动,控制饮食是必不可少的。瘦身后的宋思源整个人都美了,脸部的棱角出来后,气质出众,而大大的眼睛也变得极为有神。

  如今的宋思源变得自信满满的,所谓女神与屌丝,只在一瞬间。小编不由得感叹:看来所有的胖子都是女神的潜力股。

  你想减肥吗?下面教你最快的减肥方法。

  最快的减肥方法

  1、晚上早刷牙

  吃完晚饭后马上刷牙,可以立刻减少你再进食的欲望,研究显示,保持口气清新,可以有效减少唾液的分泌,自然而然你就会减少想吃零食的欲望咯!

  2、和宠物一起快步走

  晚饭后,带着宠物出去走走,不仅可以让你可以呼吸下新鲜空气,而且还能加速肠胃蠕动,帮助消化哦!哈弗大学研究发现,想要瘦身,并不需要很激烈的运动,每天坚持快走,以每分钟120步左右的速度步行,2-3个月后就能看到明显的瘦身效果。

  3、喝茶喝到瘦

  用荷叶、决明子等药材泡茶,不仅有解除油腻的效果,而且还能抑制脂肪的生成,加速体内脂肪燃烧,让身体彻底和脂肪说88,只要坚持喝茶的习惯就能变瘦子。

  4、睡前泡盐水澡

  在睡前养成泡一个热腾腾的盐水澡的习惯,可是一个让你不知不觉瘦下来的超级减肥方法了,在热水中加入2勺左右的粗盐,不仅可以加速代谢,而且还能帮助排出体内的废物,是一款非常健康有效的减肥方法。

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